Описание
Как растет этот фрукт? Фрукт мора – растение семейства Розовые. Многие часто путают его с ежевикой. Родиной же его считается предгорье Анд. Сегодня найти этот фрукт можно в Мексике, Америке, Перу в других странах с подобным климатом.
Плоды могут быть совершенно разной формы: круглой и удлиненной. Кроме этого фрукт может быть разного цвета: малинового или фиолетового (см. фото). Фрукт мора имеет неповторимый аромат и прекрасный кислый вкус.
Пищевая ценность моры на 100 граммов
Калорийность: 34 кКал.
Энергетическая ценность продукта Фрукт мора:
- Белки: 1.5 г.
- Жиры: 0.5 г.
- Углеводы: 5.9 г.
Полезные свойства
В состав фрукта мора входит много полезных веществ, которые положительно влияют на работу организма в целом. К примеру, витамины группы В благоприятно сказываются на работе нервной системы и помогают избавиться от стрессового состояния, усталости и т.п. Есть в плодах и аскорбиновая кислота, которая способствует укреплению иммунитета и помогает организму противостоять различным инфекциям и вирусам.
В фрукте мора есть витамин А, который необходим для здоровья организма, а также он нужен для молодости. Кроме этого, этот витамин положительно сказывается на зрении и способствует эластичности кожи. Входит в состав фрукта моры пектины, которые очищают организм от шлаков, токсинов и «плохого» холестерина.
Благодаря содержанию в плодах железа, их рекомендуется использовать в период лечения анемии. Есть во фрукте мора калий, который необходим для нормального функционирования сердечнососудистой системы. Учитывая содержание кальция, фрукт положительно сказывается на состоянии костей, волос и ногтей. В состав фрукта мора входит танин, который способствует микроциркуляции крови.
Использование в кулинарии
Фрукт мору можно использовать в кулинарии для приготовления различных десертов, а также для украшения блюд.
Польза фрукта моры и лечение
Польза фрукта мора была оценена давно, и используют его в лечении многих заболеваний. К примеру, плоды помогают увеличить артериальное давление и аппетит. Используют фрукт для лечения воспалений дыхательных путей. Включить в рацион питания фрукт мора нужно людям с атеросклерозом, лихорадкой и сахарным диабетом.
Плоды можно употреблять в качестве слабительного средства.
Вред фрукта моры и противопоказания
Вред фрукт мора может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Нельзя есть плоды в большом количестве при гипертонии.
