Домой / ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ / Сухофрукты при диабете

Сухофрукты при диабете

Сухофрукты при диабете

При сахарном диабете (СД) категорически нельзя употреблять сушеные бананы, ананас и вишню. Рекомендуется, но крайне осторожно, употреблять сухофрукты с антибиотиками – некоторые из них могут усилить воздействие лекарств. А сушеную дыню рекомендуется употреблять только раздельно от любых других продуктов. Врачи не рекомендуют употреблять при диабете сушеные экзотические фрукты — папайя вредоносна, гуава и авокадо противопоказаны больным сахарным диабетом и желудком, дуриан и карамболь вообще могут погубить диабетика.

Сколько сухофруктов можно при сахарном диабете?

Ряд сухофруктов можно употреблять только в ограниченном количестве – к примеру, изюм – не более 1 столовой ложки в день, чернослива – до 3 штук, фиников – максимум один в день. Но сушеные яблоки, смородину и груши можно употреблять без особых ограничений, при условии, что сорта не сладкие. Это прекрасная лёгкая закуска, которая сполна заменит свежие фрукты. Из них можно варить кисели и компоты, но без сахара – в сухофруктах этих видов его и так достаточно.

Груша вообще является уникальной находкой для диабетиков – она широко используется в качестве натурального лекарственного сырья: уникальные эфирные масла и активные биологические вещества повышают защитные силы организма, противостоят сопутствующим заболеваниям. Груша включена в диетическое питание, ее употребление — это прекрасная профилактика при СД. Используется не только сам плод, но и листья этого фрукта.

Инжир при диабете противопоказан в любом виде – его нельзя употреблять свежим, также противопоказаны компоты и варенья из него. Инжир содержит много глюкозы и фруктозы, фермент протеазу, элементы с противоопухолевой активностью, но больным это на пользу не идет – в нём много сахаров и щавелевой кислоты. Инжир при диабете и одновременном панкреатите, склонности к образованию камней и болезнях пищеварительной системы практически смертелен из-за нарушений в организме, которые вызывает щавелевая кислота, содержащаяся в нём.

Сухофрукты из фиников в ограниченных количествах не противопоказаны при сахарном диабете. Их можно добавлять в пищу и употреблять отдельно. Но при одновременном заболевании диабетом и проблемами с желудочно-кишечным трактом они не рекомендуются. Содержание в них грубых пищевых волокон раздражает тракт, а большое количество углеводов даёт отрицательное воздействие на организм. Не рекомендуются финики тем, кто страдает мигренями — плоды содержат тирамин, провоцирующий сужение сосудов. Диабет и проблемы с почками не приемлют фиников тоже: щавелевая кислота при камнях в почках – не лучший симбиоз. Аккуратно следует потреблять данные сухофрукты и при заболеваниях пищеварительного тракта.

Изюм при сахарном диабете в ограниченном количестве не помешает, если человек не болеет ничем другим. Избыточный вес, острая сердечная недостаточность, язва двенадцатиперстной кишки и желудка – это те болезни, при которых изюм не рекомендован вообще (в совокупности с диабетом).

Курага – сухофрукт из абрикоса без косточки. В ней много микро- и макроэлементов, железа, калия, магния. Она незаменима при диабете, но при гипотонии её нужно максимально ограничивать в употреблении.

Чернослив при сахарном диабете используют в сыром, вареном виде, в качестве добавок в сдобу или другие блюда. Он, как никакие другие сухофрукты, безопасен при сахарном диабете, и прекрасно разнообразит рацион больных этим недугом. Чернослив имеет низкий гликемический индекс — его смело употребляют в пищу с минимальной вероятностью провоцирования скачка сахара. Антиоксиданты в его составе помогают предотвращать развитие осложнения и хронические заболевания, связанные с сахарным диабетом. Это та закуска для диабетиков, которую не ограничивают в рационе, но необходимо учитывать индивидуальный план питания каждого больного.

Существует большое количество рецептов из чернослива при диабете. Его добавляют в салаты для приятного сладкого вкуса, в овсяные хлопья, в хлебобулочные изделия. Из него варят компоты и кисели.

При сахарном диабете можно блюда из сухофруктов: яблок, груш, айвы, апельсинов, лимонов, грейпфрутов, гранатов, вишни, сливы, персиков, смородины, брусники, малины, земляники, клюквы, рябины в сыром и сушеном виде. Можно употреблять в виде компотов, желе, киселей без добавления сахара, с использованием сахарозаменителей. Не рекомендуются бананы, инжир, ограничивается виноград, изюм.

0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Рекомендуем также:

Сухофрукты при диабете
● Утопающие редко похожи на тонущих
Когда тонут дети, взрослые, как правило, находятся рядом и не догадываются о том, что ребенок умирает. Новый капитан спрыгнул с мостика, будучи полностью одетым, и быстро поплыл. Как бывший ...
Сухофрукты при диабете
● 29 способов взбодриться без кофе и энергетиков
Помните, чем больше света вокруг вас, тем бодрее вы себя чувствуете. Если вы целый день сидите в полутьме, неудивительно, что вас клонит в сон. Раздерните шторы, включите лампы ...
Сухофрукты при диабете
● Последствия чрезмерного потребления кофе
Кофемания давно стала частью человеческой культуры и образа жизни, так как любители кофе фактически не могут жить без этого напитка и каждый день во всем мире выпивают миллионы ...
Сухофрукты при диабете
● Мне скучно: почему детям нужно позволять скучать
Детям необходимо позволять скучать какое-то время. Именно так они учатся быть изобретательными. Иногда кажется, что дети могут развлекаться только посредством электронных устройств и без них чувствуют себя потерянными. Что такое ...
Сухофрукты при диабете
● Дети, долго сидящие перед телевизором или компьютером могут стать гипертониками
Дети, находящиеся долгое время перед экранами телевизоров или компьютеров, обречены на развитие ранней детской гипертонии, об этом совсем недавно сообщили испанские учёные. В течении двух лет испанские специалисты проводили ...
Сухофрукты при диабете
● 5 ЛОВУШЕК ДЛЯ СИЛЫ ВОЛИ ИЛИ ЧТО МЕШАЕТ САМОКОНТРОЛЮ
Какими бы талантами ни обладал человек, без силы воли ему вряд ли удастся осуществить задуманное и правильно использовать свое время. Профессор Стэнфордского университета Келли Макгоникал в своей книге ...
Сухофрукты при диабете
● Самые опасные ситуации, и как из них выбраться
1. Давка Попытайтесь оставаться на ногах – это ключ к выживанию. Как только вас собьют с ног, ваши шансы существенно уменьшаются. В этом случае, если вы не можете сразу встать, ...
Сухофрукты при диабете
● Как избавиться от глубоких морщин на лице и шее?
Если Вы хотите быстро и эффективно избавиться от мелких морщинок на коже лица и шеи, то рекомендуем Вам воспользоваться одним из простых и эффективных домашних средств, представленных в ...
Сухофрукты при диабете
● Хватит есть, стоя!  Это приглушает вкусовые рецепторы!
Довольно часто можно увидеть людей, стоящих рядом с лачугами и ларьками, которые жуют свои продукты. Некоторые едят стоя, потому что спешат, или места нет. Вы должно быть делали это ...
Сухофрукты при диабете
● Правильные игрушки
Обилие игрушек в детских магазинов сводит с ума: кажется, в наше время можно купить абсолютно всё! Однако, не всегда дорогая роскошная игрушка оказывается у ребёнка любимой, и не ...
Сухофрукты при диабете
● Маски из слив разглаживают мелкие морщинки
А знаете ли вы, что сливы можно не только есть, варить варенье и делать из них начинку для пирогов, но еще из слив можно использовать в домашней косметике. ...
Сухофрукты при диабете
● Неправильное питание ребёнка ухудшает работу сердечно-сосудистой системы
Специалисты Северо-Западного университета в США, предостерегают родителей, что неправильное питание ребёнка может ухудшить работу его сердца. Учёные заявили, что практически все дети рождаются с отличным здоровьем сердца, но ...
Сухофрукты при диабете
● Этот феномен уносит сотни жизней в год, но о нем знают немногие!
Комментарии очевидцев: Vita Vika Я попыталась искупаться в Атлантике, на пляже Анголы, в Луанде. Силища у каждой, уходящей обратно в океан, волны неимоверная. Успела войти в воду ...
Сухофрукты при диабете
● Новая наноплёнка поможет избавиться от ожогов
Перевязка при ожогах пальцев рук и ног может быть неприятной, но пострадавшего важно защитить от инфекции. Учёные сообщили о разработке нового ультратонкого покрытия, так называемой наноплёнки, которую можно ...
Сухофрукты при диабете
● Как выжить в самолете
Курс повышения безопасности перелетов Это руководство по самовыживанию в воздухе мы составили, проанализировав данные отчетов Национального совета по безопасности на транспорте США, исследования Д. А. Джонсона, эксперта по авиационной ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

МЕНЮ