Домой / ЕДА / Луло (наранхилла)
Яндекс.Маркет Беру SHEIN Many GEO's Aliexpress WW

Луло (наранхилла)

Луло

Луло или наранхилла — просто кладезь полезных свойств. Употребление фрукта в пищу улучшит иммунную систему, укрепит кости, нормализирует пищеварение, предотвратит появление некоторых видов рака, улучшит кровообращение, произведет детоксикацию организма, улучшит зрение, избавит от стресса и бессонницы, понизит уровень холестерина, и даже поможет избежать развития диабета. Подробнее обо всех полезных свойствах наранхиллы читайте далее.

Что это за фрукт наранхилла

Луло или наранхилла чем-то напоминает цитрусовые и растет на небольшом кустике или дереве. Этот фрукт родом из северо-западной части Америки, и это не единственное его название. В Колумбии, «луло» — это наиболее принятое название, но в Панаме и Эквадоре (и в некоторых частях Соединенных Штатов) фрукт может носить имя «наранхилла». Латинское название: Solanum quitoense, а аромат наранхиллы очень специфический и терпкий. Некоторые утверждают, что луло имеет сходство с ананасом, или даже несет в себе сочетание лайма и ревеня. Различные сорта в разных странах немного отличаются друг от друга вкусовыми качествами, так же они будут отличаться содержанием полезных веществ.

Луло (наранхилла)

Сок фрукта считается полезным, и поэтому очень популярен, а необычный зеленый цвет сока может удивить многих. Благодаря неповторимому экзотическому вкусу спрос на данные фрукты растет по всему миру, но, к сожалению, луло является членом семейства пасленовых, которые, как известно, хрупкие, очень чувствительны к поверхностным травмированиям, подвержены депигментации и воздействиям различных насекомых и заболеваний. Именно по этой причине массовое культивирование невозможно для луло, так что это растение и дальше будет приносить незначительный урожай и иметь относительно низкий уровень экспорта.

Как едят луло? 

Луло (наранхилла) 2

Разрежьте плод пополам и вырежьте две мясистые, белые половинки. Фрукт можно съесть сырым или же приготовить его. Наиболее распространенное употребление встречается в джемах, желе, пирога и других десертах. Также, наранхиллу используют в качестве ароматизатора в мороженном и основного ингредиента в некоторых видах соков и вин. Мы уже поняли, что луло довольно трудно приобрести, и отсюда возникает вопрос, почему так много людей готовы пройти через огонь и воду лишь бы достать его? Ответ прост: из-за полезных веществ и органических соединений!

Питательная ценность наранхиллы

Оказывается, что луло богат на

  • витамин С и А,
  • ниацин,
  • рибофлавин,
  • тиамин,
  • кальций,
  • железо,
  • фосфор,
  • клетчатку,
  • а также имеет очень низкий уровень жира и мало калорий. Он также обладает многими антиоксидантными свойствами, хотя, какие-то конкретные антиоксидантные соединения не были достаточно изучены.

Польза здоровью

Иммунная система

Высокое содержание витамина А и С в экзотическом фрукте луло помогает улучшить иммунную систему человека. Витамин С работает как природный антиоксидант и очищает организм от свободных радикалов, а также стимулирует производство белых кровяных телец, что является первой линией защиты организма против инфекционных заболеваний и других патогенных микроорганизмов. Кроме того, аскорбин является неотъемлемой частью выработки коллагена, который поддерживает соединительную ткань, кровеносные сосуды и органы.

Пищеварение

Наранхилла содержит такой тип волокна как пепсин, который является полезным для желудочно-кишечного тракта. Как известно, клетчатка хорошо способствует пищеварению, а пепсин – это один из лучших видов. Он поможет устранить запоры, боли в животе, вздутие живота, и даже язву желудка. Клетчатка помогает регулировать количество глюкозы, которая попадает в кровь, что делает луло полезным для людей, страдающих от диабета, которые должны внимательно контролировать уровень сахара в крови.

Зрение

Каротеноиды, витамин А, бета-каротин, содержащиеся в наранхилле помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые вызывают оксидативный стресс определенных глазных клеток, в том числе, относящихся к желтому телу. Употребление в пищу луло поможет предотвратить появление макулярной дегенерации, катаракты и других проблем со зрением.

Холестерин

Клетчатка, входящая в состав луло помогает устранить столь опасный холестерин из нашего организма, а богатое разнообразие других витаминов и минералов значительно улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы и снизить вероятность развития атеросклероза, а также снизить риск сердечных приступов и инсультов.

Кровообращение

Значительный уровень железа, содержащийся в луле, обеспечивает увеличение количества эритроцитов в крови, соответственно, повышается циркуляция крови, насыщаются кислородом важные системы органов и клетки. Также стимулируются волосяные фолликулы, что приводит к увеличению силы, скорости роста волос и их текстуры. Кроме того, восстановление клеток может быть достигнуто за счет повышения уровня железа в организме.

Здоровые и сильные кости

Сильные кости в любом возрасте это замечательно. Наранхилла богат разнообразием минералов, включая кальций, фосфор железо, этот набор может значительно повысить плотность костной ткани, тем самым предотвращая такие заболевания, как остеопороз и даже артрит.

Освободите свое тело!

Луло часто используется в традиционной медицине в качестве мочегонного вещества. Таким образом, очищаются почки от избыточных токсинов, снимается нагрузка с печени, устраняются лишние соли, вода, и даже жир. Обычно, люди используют мочегонные средства для потери веса и очищения тела и крови от токсинов.

Будьте спокойны и спите крепко!

На данный момент еще только изучаются свойства наранхиллы и их действие на человека. Но уже известно, что луло связано с гормональными изменениями в организме. Употребление фрукта в пищу способствует улучшению настроения, сна и избавит вас от стрессов.

Профилактика возникновения рака

Уникальное сочетание витаминов и антиоксидантов в наранхилле нейтрализуют свободные радикалы в организме, именно те, которые превращают здоровые клетки в раковые. Текущие исследования, проходящие по всему миру, изучают антиоксиданты, находящиеся в луле и пути воздействия на организм человека, тех свойств, которые дают терпкому фрукту такие антиканцерогенные способности.

Источник

0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Рекомендуем также:

Луло (наранхилла)
● Фарфоровая пустыня у границы Мексики
Белоснежная долина расположена на юге Соединенных Штатов и граничит с Мексикой. С одной стороны находятся горы Сакраменто, другой – река Рио-Гранде, а до города Альбруке примерно 25 километров. Название ...
Луло (наранхилла)
● Змеиный фрукт
Страны юго-восточной Азии – это просто рай для любителей тропических фруктов. Драконов фрукт, мангостин, томарилло, дуриан, змеиный фрукт, и множество других экзотических названий здесь перестают удивлять и становятся ...
Луло (наранхилла)
● Странички истории: производство пасты в середине XX века
Даже тот, кто никогда не бывал в Италии, прекрасно осведомлен, что самым любимым блюдом итальянцев является паста. Как же готовятся эти макаронные изделия и какова история их производства? Родиной ...
Луло (наранхилла)
● Белая сапота (Казимироа съедобная, Матасано, Мексиканское яблоко)
Белая сапота (Казимироа съедобная, Матасано, Мексиканское яблоко) (лат. Casimiroa edulis) - вечнозеленое древесное растение семейства Сапотовые (Рутовые). Распространение белой сапоты В диком виде произрастает в Центральной Америке и Мексике, представляя ...
Луло (наранхилла)
● Ягода лох
Описание Как цветёт дерево лох Ягода лох – растение семейства Лоховые, некоторые разновидности из которых представляют собой дерево, а некоторые кустарник. В диком виде встретить плоды можно на территории Европы, ...
Луло (наранхилла)
● Икако (Золотая слива, Кокосовая слива)
Икако (Золотая слива, Кокосовая слива) (лат. Chrysobalanus icaco) представляет собой маленькое дерево с густой кроной или кустарник высотой всего от 1 до 6 метров. Принадлежит к семейству Хризобалановые. Распространение ...
Луло (наранхилла)
● Интересные факты об эремурусе
На склонах Заилийского Ала-Тау растут гигантские цветы высотой до двух с половиной метров — эремурусы (по-местному — шарыши). За красоту высокой стрелки с массой розоватых, иногда белых цветков ...
Луло (наранхилла)
● Антильский крыжовник (Малайский крыжовник, Звездчатый крыжовник и др.)
Антильский крыжовник (Малайский крыжовник, Звездчатый крыжовник и др.) (лат. Phyllanthus acidus) — это небольшое древесное растение, высотой всего от 2 до 9 метров, принадлежащее роду Филлантус. До недавних ...
Луло (наранхилла)
● Интересное о лесах
Лес называют легкими планеты Земля и говорят, что без него исчезнет жизнь. А что же на самом деле? О занимаемой площади Лесные массивы занимают около 38 млн. кв. – примерно ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Warface [CPP] RU + CIS