Домой / ЕДА / Как легче переносить пост?

Как легче переносить пост?

Как легче переносить пост?

Поскольку с понедельника для всех православных наступил Великий пост, хотим поделиться с вами некоторыми советами о том, как проще перенести его.

Сократите количество употребляемых сладостей и напитков с кофеином, чтобы была возможность постепенно отвыкнуть от них.

Старайтесь варьировать время приема пищи, чтобы организм не привык есть в одно и тоже время.

Не пытайтесь съесть как можно больше за обедом — тогда поститься будет сложнее. Лучше ешьте немного белковых продуктов и углеводов, например, картофель, нут и чечевицу, чтобы сил хватило надолго.

Пейте много воды, чтобы не было обезвоживания.

Сконцентрируйтесь во время поста на значении этих дней, а не на факте воздержания от еды. Отчасти постятся для того, чтобы ничего не отвлекало от молитвы.

Попробуйте понюхать специи, если вас мучает голод, говорят, от приступов голода помогает запах корицы или гвоздики.

Привыкайте к пище понемногу по окончании поста, съешьте кусок медовика с чашкой чая или горсть фиников — это поможет вам адаптироваться к более крупным порциям.

0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Рекомендуем также:

Как легче переносить пост?
● Наранхилла
Описание Наранхилла – это растение семейства Пасленовые. Впервые этот фрукт увидели возле предгорья Анд. На сегодняшний день растение произрастает на территории Эквадора, Панамы и в других странах с подобным ...
Как легче переносить пост?
● Самый сладкий природный продукт в мире
Когда люди еще не знали сахара и Америка еще не была открыта, индейцы Гуарани использовали в пищу удивительное растение. Индейцы называли это растение «каа-ехе», в переводе «сладкая трава» ...
Как легче переносить пост?
● Рецепт приготовления заливного языка «Поросята в луже»
Рецепт приготовления заливного языка «Поросята в луже» простой и не требует особых навыков, а закуска получается великолепная во всех отношениях. Ингредиенты ...
Как легче переносить пост?
● Готовимся к внезапному приходу гостей
Вы вспомнили, что сегодня у вас с дорогим человеком торжественная дата?.. Или вам неожиданно позвонила старая подруга, которую вы не видели тысячу лет?.. Или вот-вот нагрянут сослуживцы мужа, ...
Как легче переносить пост?
● Яванское яблоко
Яванское яблоко (лат. Syzygium samarangense) - это древесное плодовое растение, принадлежащее к роду Сизигиум и к семейству Миртовые. Близкий родственник малайского яблока. Происхождение и распространение яванского яблока Происходит это растение ...
Как легче переносить пост?
● Рецепт рыбы в «чешуе» из картофеля
Ингредиенты 4-5 клубней картофеля 2 филе рыбы (пангасиус или др.) 1 желток яичный 3 ст.л. муки 2 ст.л. растительного масла ...
Как легче переносить пост?
● Деревянное яблоко (Ферония лимонная, Лимон персидский, Бел)
Деревянное яблоко (Ферония лимонная, Лимон персидский, Бел) (лат. Feronia limonia) — это дерево, принадлежащее семейству Рутовые. Распространение деревянного яблока Родиной растения является Шри-Ланка и Индия, в которых он с давних ...
Как легче переносить пост?
● Сад в Сингапуре
Технологическое чудо уникального сочетания природы и человека создано в Сингапуре. Невероятных размеров футуристический сад, где переплелись гигантские деревья, каскады водных садов, водопады, бассейны. Здесь произрастает более 226 тысяч самых ...
Как легче переносить пост?
● Арахис
Внешний вид Арахис также принято называть земляным орехом. Объясняется это просто - растет он под землей и покрывается твердой оболочкой. Относится к семейству бобовых. После опыления там, где ранее были ...
Как легче переносить пост?
● Выступающее облако над Саскачеваном
Наверное, пора возвращаться домой. Именно так могут подумать люди, увидев приближение впечатляющего выступающего облака (shelf cloud). Выступающие облака обычно можно увидеть перед грозой, однако они могут предшествовать любому хорошо выраженному ...
Как легче переносить пост?
● Как выбрать настоящий шоколад?
Шоколад не только очень вкусен, но и полезен. Он снижает уровень холестерина, понижает кровяное давление, способствует повышению общего тонуса организма, а также является антиоксидантом. Такое благотворное влияние на ...
Как легче переносить пост?
● Пицца из пельменей
Если случилось так, что у вас надолго отключили электричество и пачка пельмешек в морозилке превратилась в печальную пластичную массу, не спешите ее выбрасывать. Предлагаю приготовить на ее основе ...
Как легче переносить пост?
● Рецепт салата «Жозефина»
Ингредиенты 500 граммов куриного филе  200 граммов болгарского перца 200 граммов помидоров черри 1 пучок листьев салата  5 граммов ...
Как легче переносить пост?
● Брусника
Брусника - многолетний, низкий, вечнозеленый, ветвящийся полукустарник достигающий в высоту от 10 до 20 см. Листики меленькие, черешковые, кожистые, блестящие. Цветы бело-розовые колокольчики, длиной 5 мм, собраны на верхушке веточек ...
Как легче переносить пост?
● Желтый момбин (Ямайская слива)
Желтый момбин (Ямайская слива) (лат. Spondias mombin) является плодовым деревом, принадлежащим семейству Сумаховые. Распространение желтого момбина Родиной растения считаются тропические леса Центральной и Южной Америки (Южная Мексика, Бразилия и Перу). ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *