Если Вы смеетесь 100 раз, это примерно так же полезно как езда на велосипеде 15 минут. Энергичный смех повышает сердечный ритм, углубляет частоту дыхания, разминает лицо, живот, и диафрагма.
Смех производит полезные изменения в мозге, поставляя эндорфины, и это позволяет проникать больше кислорода в тело.
Смех является инстинктивной реакцией. Наш смех находится под минимальным сознательным контролем, и это бросает вызов гипотезе, что мы полностью управляем нашим поведением.
Итальянский автор Пьетро Аретино в 1556 году так сильно смеялся похабной истории, рассказанной ему его сестрой, что упал и умер от удушья.
Смех усиливает иммунную клетки, которые нападают на вирусы и некоторые типы клеток рака и опухоли.
Нажмите, чтобы оценить этот пост!
Спасибо!
