Домой / ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ / Ежедневный утренний ритуал заправки постели сразу после сна вреден для здоровья

Ежедневный утренний ритуал заправки постели сразу после сна вреден для здоровья

 

Ежедневный утренний ритуал заправки постели сразу после сна вреден для здоровья

Привычка застилать постель после пробуждения может дорого стоить здоровью человека, так как провоцирует проблемы с кожей и общим самочувствием. Таково мнение ведущего британского эксперта в области гигиены Эджи МакКензи (Aggie MacKenzie), которое опубликовало у себя The Daily Mail.

«Не стоит застилать постель сразу после того, как вы встали», — цитирует авторитетного специалиста издание. Как пояснил эксперт, всё дело в том, что во влажной и тёплой среде, которая сохраняется на протяжении некоторого времени после того, как человек проснулся, значительно повышается риск размножения пылевых клещей, для которых влажность и тепло являются излюбленными условиями существования и продолжения рода.

Специалист напомнил, что пылевые клещи небезопасны своими экскрементами, которые в состояние вызывать у людей аллергические реакции, в том числе бронхиальную астму, атопический дерматит, аллергический ринит и конъюнктивит.

Медик раскрыл ещё один важный нюанс. Оказывается, особенно опасно сразу убирать постель летом. Ведь в жару постельное бельё всю ночь пропитывается потом и мельчайшими кусочками кожи спящего. Укрыв всё это плотным покрывалом, человек создаёт идеальные условия для опасных паразитов.

 

При этом следует подчеркнуть, что МакКензи не считает, что кровать совсем не стоит застилать. «Лучше откинуть одеяло, открыть настежь окна, как следует проветрить спальню в течение примерно 15 – 20 минут и только потом застелить постель», — дал эксперт рекомендацию.

Также специалист в области гигиены посоветовал соблюдать ряд несложных правил:

• регулярно пылесосить матрас,

• менять простыни не реже, чем раз в неделю,

• дважды в год стирать в стиральной машине подушки и одеяла,

• ни в коем случае не есть в постели.

 

  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

МЕНЮ