Домой / ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Вред и польза соли для человека

Вред и польза соли для человека

Соль — это очень важный для организма минерал, играющий значимую роль в водно-солевом обмене и поддержании постоянства состава крови. Учёные, проведя ряд исследований, подтвердили, что соль представляет огромную ценность для людей. Она снимает спазмы гладкой мускулатуры, имеет обеззараживающие свойства, гармонизирует работу пищеварительного тракта, приводит в норму нервную систему и поставляет …

Подробнее »

Как не стать жертвой клеща

Как не стать жертвой клеща

Cобираешься прорваться за пределы города, чтобы открыть шашлычный сезон или просто прогуляться по весеннему лесу? А если не выйдет — не беда, в городской черте тоже есть лесо-парковые зоны, где можно отдохнуть и душой, и телом. Помни: не ты один проснулся с приходом весны и жаждешь приключений. Клещи! И не …

Подробнее »

Как быстро уснуть

Как быстро уснуть

1. Для успокоения и быстрого засыпания на ужин рекомендуют кушать запеченный картофель или вареный рис. 2. Аминокислота и кальций, содержащиеся в топленом молоке, оказывают снотворное действие, поэтому этот напиток полезен в вечернее время. 3. Есть мясо на ночь – не лучшая идея, но диетическое мясо индейки – исключение, в том …

Подробнее »

Самые опасные ситуации, и как из них выбраться

Самые опасные ситуации, и как из них выбраться

1. Давка Попытайтесь оставаться на ногах – это ключ к выживанию. Как только вас собьют с ног, ваши шансы существенно уменьшаются. В этом случае, если вы не можете сразу встать, примите защитную позу, подобрав ноги и прикрыв голову руками. Направьте голову в направлении движения толпы, чтобы вас не ударили и …

Подробнее »

Езда на велосипеде

Езда на велосипеде

Катание на велосипеде приносит нашему организму огромную пользу. Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног, и повышается их выносливость, улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершая длительные велосипедные поездки на свежем воздухе, мы заставляем наши лёгкие работать в полную силу. При этом кровь обогащается кислородом, который поступает к клеткам головного …

Подробнее »

Как избавиться от наручников

Как избавиться от наручников

Каждый, кто смотрел в детстве боевики, хорошо помнит, как ловко выбирались из наручников крутые парни как раз в тот самый момент, когда злодей уже собирался нажать кнопку взрывного устройства или перерезать горло главной красотке. Но печальный итог последних недель на московских улицах доказал для многих, что столкнуться в жизни с …

Подробнее »

10 вещей, которые ты каждый день делаешь неправильно

10 вещей, которые ты каждый день делаешь неправильно

От наших привычек зависит многое в жизни. Мы много чего делаем на автомате, даже не задумываясь. Что-то мы скопировали еще в детстве от родителей, что-то увидели в рекламе, фильме… Но на самом деле много привычных вещей мы делаем совершенно неправильно, и это плохо сказывается на здоровье и бюджете. Наша редакция …

Подробнее »

Гармоничный распорядок дня: психологические тонкости

Гармоничный распорядок дня: психологические тонкости

Как выстроить свои планы, чтобы все дела выполнялись с максимальной эффективностью? Большую роль в поддержании активной жизнедеятельности нашего организма и долголетии играет правильный распорядок дня. Как говорится, все мы ходим под солнцем и подчиняемся природным силам. Они то наполняют нас энергией, то отбирают её, влияя на наш рабочий день и …

Подробнее »

Нужно правильно пить воду

Нужно правильно пить воду

Всегда есть что-то, чего мы ещё не знаем .. Известно, что человеку необходимо ежедневно выпивать как минимум 1,5 литра жидкости, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Когда температура на улице очень высокая, что может быть приятнее, чем утолить жажду несколькими глотками живительной влаги… Где «прячется» вода? — Чтобы …

Подробнее »

Как избавиться от химии в овощах и фруктах

Как избавиться от химии в овощах и фруктах

Ни для кого не секрет, что многие овощи и фрукты обработаны нитратами и пестицидами. От них можно частично избавиться: для этого нужно правильно вымыть и очистить фрукты и овощи. Пестициды и нитраты используют для борьбы с вредителями, сорняками, грибками. Это сильные яды. В зависимости от насыщенности ими овощей и фруктов, …

Подробнее »
МЕНЮ