Домой / ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ / 9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ

9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ

9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ

«Правильная» ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают
перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и
стресс.

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе
повысится нагрузка на сердце.

И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца. Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня.

После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть. Но, чтобы ванна приносила пользу и удовольствие, нужно знать, что добавлять в воду.

Существуют различные виды ванны, которые помогают настроиться на разные события жизни, помогают организму справиться с усталостью, депрессией, различными недомоганиями.

ВАННА ПЕРЕД СВИДАНИЕМ

Отправляясь на свидание, примите ванну с женьшенем (он сделает кожу шелковистой) и лепестками розы (они оставят нежный и тонкий
аромат).

Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что
купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту.

ВАННА ПОСЛЕ РАБОТЫ

Бодрящая ванна нужна, если вы чувствуете усталость после трудового дня. При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева.

Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта. Помассируйте места, в которых ощущается мышечная боль.

«ВАННА СЧАСТЬЯ»

Бывает и так: усталости нет, а руки опускаются. Срочно в яблочную ванну! Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в
воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки.

ВАННА ОТ ПРОСТУДЫ

При бронхите и простудных заболеваниях добавьте в
ванну масло розмарина или лаванды. Главное — не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно.

Можно заварить любимый чай, дать настояться, а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ПЕРЕД
СНОМ

Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса. Снимает напряжение и
помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли. После ванны выпейте чая с молоком. Будьте уверены, что заснете очень крепко.

ВАННА С СОЛЬЮ

Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ.

Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе
щитовидной железы. А бром успокаивает и расслабляет.

Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде хронических заболеваний.

ВАННА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ

При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой
проблемной коже очень помогает розовое масло. Помассируйте проблемные участки и полностью
расслабьтесь в воде.

ВАННА ОТ АЛЛЕРГИИ И
ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ

Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку
аптечную. При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.

ВАННА ПРИ НАРУШЕНИИ
МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА

Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной при различных
неврозах, при нарушении менструального цикла. Она
успокаивает, улучшает общее самочувствие.

Вечером сделайте настой — 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет. Ванна оказывает не только приятное воздействие, но и целебное.

Помогает при многих заболеваниях и расстройствах. Это лучший способ расслабиться и побыть наедине с
собой.

 

0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Рекомендуем также:

9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● 20 крутых интерьерных и хозяйственных поделок из ПВХ-труб, которые каждый сможет изготовить своими руками
Вниманию читателей новый обзор, который раскроет несколько интересных рецептов превращения ПВХ-труб в кое-что совершенно новое и удивительное. С помощью этих рецептов можно изменить внутренний вид помещения до неузнаваемости. 1. Перегородка ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Нестандартные способы сделать жизнь проще
Новые туфли оказались тесноваты? Наденьте их на три пары носков и подставьте минут на 10 под струю фена. Вмятину на мячике для пинг-понга легко исправить, подержав его немного над ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● 5 уроков от Леонардо да Винчи
1. Не стоит быть кем-то одним. Можно разрешить себе искать себя всю жизнь и пробовать все в новых и новых ролях. Ведь, если бы после того, как Леонардо ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Косметика с огорода
В уходе за лицом очень хорошо помогает петрушка. Она сужает поры, тонизирует кожу, а также снимает воспалительные процессы. Смешайте сок петрушки со сметаной в соотношении один к одному, ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Небольшие, но очень стильные и функциональные вещицы для дома
Каждая хозяйка мечтает сделать свой дом комфортным и привлекательным. Подчеркнуть индивидуальность, добавить изюминку помогает множество вещиц, которыми пестрит интернет. Они настолько интересны, своеобразны и функциональны, что хочется скупить ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Этот феномен уносит сотни жизней в год, но о нем знают немногие!
Комментарии очевидцев: Vita Vika Я попыталась искупаться в Атлантике, на пляже Анголы, в Луанде. Силища у каждой, уходящей обратно в океан, волны неимоверная. Успела войти в воду ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *