Домой / ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ / 9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ

9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ

9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ

«Правильная» ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и
стресс.

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе
повысится нагрузка на сердце.

И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца. Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня.

После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть. Но, чтобы ванна приносила пользу и удовольствие, нужно знать, что добавлять в воду.

Существуют различные виды ванны, которые помогают настроиться на разные события жизни, помогают организму справиться с усталостью, депрессией, различными недомоганиями.

ВАННА ПЕРЕД СВИДАНИЕМ

Отправляясь на свидание, примите ванну с женьшенем (он сделает кожу шелковистой) и лепестками розы (они оставят нежный и тонкий аромат).

Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту.

ВАННА ПОСЛЕ РАБОТЫ

Бодрящая ванна нужна, если вы чувствуете усталость после трудового дня. При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева.

Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта. Помассируйте места, в которых ощущается мышечная боль.

«ВАННА СЧАСТЬЯ»

Бывает и так: усталости нет, а руки опускаются. Срочно в яблочную ванну! Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки.

ВАННА ОТ ПРОСТУДЫ

 

 

При бронхите и простудных заболеваниях добавьте в ванну масло розмарина или лаванды. Главное — не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно.

Можно заварить любимый чай, дать настояться, а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ПЕРЕД
СНОМ

Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса. Снимает напряжение и помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли. После ванны выпейте чая с молоком. Будьте уверены, что заснете очень крепко.

ВАННА С СОЛЬЮ

Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ.

Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы. А бром успокаивает и расслабляет.

Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде хронических заболеваний.

ВАННА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ

При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло. Помассируйте проблемные участки и полностью расслабьтесь в воде.

ВАННА ОТ АЛЛЕРГИИ И
ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ

Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную. При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.

ВАННА ПРИ НАРУШЕНИИ
МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА

Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной при различных
неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие.

Вечером сделайте настой — 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет. Ванна оказывает не только приятное воздействие, но и целебное.

Помогает при многих заболеваниях и расстройствах. Это лучший способ расслабиться и побыть наедине с
собой.

0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Рекомендуем также:

9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Мне скучно: почему детям нужно позволять скучать
Детям необходимо позволять скучать какое-то время. Именно так они учатся быть изобретательными. Иногда кажется, что дети могут развлекаться только посредством электронных устройств и без них чувствуют себя потерянными. Что такое ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● 11 советов Билла Гейтса молодым людям
Билл Гейтс, выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Чем полезна лень?
ЗАСТАВЛЯЕТ БЫТЬ НАХОДЧИВЫМ Говорят, все великие открытия были сделаны из-за лени. Архимед догадался о гидростатическом законе, принимая ванны, а Менделееву, как известно, таблица вообще приснилась. В школе Эйнштейн отставал ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Нестандартные способы сделать жизнь проще
Новые туфли оказались тесноваты? Наденьте их на три пары носков и подставьте минут на 10 под струю фена. Вмятину на мячике для пинг-понга легко исправить, подержав его немного над ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Покормите птиц зимой
Покормите птиц зимой, Бросьте горстку крошек, И пускай снуют порой Стайки у окошек. Бросьте горсточку зерна. Много им не надо. И зима не так страшна Будет для крылатых.
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Почему полезно говорить с самим собой?
Если порой вам хочется поговорить с самим собой, нужно уединиться и сделать это, – говорят психологи из Университета Висконсин-Медисон. Такой разговор позитивно повлияет на мозговую активность, а отклонением ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Икра без правил. Какой продукт сегодня подделывают чаще всего?
Самая массовая подделка предновогоднего сезона: на прилавках в большом количестве представлен фальсификат красной икры, сделанный из водорослей, рыбного бульона или желатина и для «маскировки» смешанный с натуральной икрой. Как ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Школьник улучшил медицинскую маску так, что его благодарят врачи
7 апреля 2020 года TUT.BY Куинн Рони (Quinn Roney), школьник из города Ванкувер, Канада, узнал, что из-за длительного ношения масок во время борьбы с COVID-19 у врачей начинают болеть ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Почему полезно спать «голышом»?
Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Как отвечать на «неудобные» вопросы?
Наверное, каждому из нас доводилось оказываться в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не хотите делиться, а потом сожалеть о том, какое направление ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Как вести себя в Австралии
Австралию называют Зеленым континентом. Этот факт известен каждому и ни у кого не вызывает сомнений. Однако если вы решили отправиться в путешествие по удивительному материку-государству, следует учесть специфику ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● 29 способов взбодриться без кофе и энергетиков
Помните, чем больше света вокруг вас, тем бодрее вы себя чувствуете. Если вы целый день сидите в полутьме, неудивительно, что вас клонит в сон. Раздерните шторы, включите лампы ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Как выжить в лесу с одним мобильным?
Так сложилось, что на природе люди не только отдыхают, но нередко и теряются, попадают в лапы диких пришельцев, сходят с ума в еловых зарослях глухих боров и, в ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Мебель из ротанга
Плетеная мебель из ротанга набирает все большую популярность. Это связано в первую очередь с тем, что изделия из данного материала экологически чистые, долговечные, функциональные и прекрасно вписываются в ...
9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ
● Простые способы, поднять себе настроение
Если вдруг стало совсем не по себе, хочется взять топор в руки или купить глобус и нагадить в туалете на весь мир — не отчаивайтесь. Есть отличные способы ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *