Ожидая появления на свет малыша, вы уже обустроили детскую, выбрали коляску и приобрели всё необходимое: от ползунков до термометра для ванночки. Казалось бы, теперь остаётся только дождаться главного дня, и всё самое нужное уже будет у вас под рукой. Между тем, если вы хотите, чтобы первые, зачастую самые напряжённые, месяцы совместной жизни с ребёнком прошли не только гладко, но и максимально комфортно, имеет смысл позаботиться о наличии в вашем доме следующих вещей.
1. КРЕСЛО-КАЧАЛКА
Это раньше кресла-качалки ассоциировались со старенькими бабушками и вязанием. Сегодня множество мам по всему миру удобно устраивается в таких креслах, чтобы покормить малыша. Лёгкое укачивание успокаивает кроху и расслабляет маму. К тому же в случае затяжного кормления в таком кресле можно удобно отдохнуть без необходимости менять положение и без риска разбудить прикорнувшего на ваших руках младенца.
2. ЗАМОРОЖЕННЫЙ ГОРОХ
На тот случай, если молоко начнёт застаиваться в груди, чтобы снять боль и отёк, к ней можно приложить замороженный горох, предварительно завернув его в мешочек или полотенце. С той же целью можно использовать готовые охлаждающие компрессы. Главное — вовремя принять меры при первых же признаках застоя молока. Опытные акушерки советуют в первые недели после родов разогревать грудь горячим полотенцем перед каждым кормлением и остужать её охлаждающим компрессом на протяжении 15 минут после каждого кормления. И тогда лактостаз вам будет не страшен.
3. БАНАНЫ
Если хочется перекусить, особенно после кормления, этот фрукт снабдит вас энергией и насытит. В качестве альтернативы можно использовать также орехи и изюм. Позаботьтесь, чтобы у вас всегда был рядом легкий и полезный перекус, чтобы немного восполнить затраты энергии.
4. ЛЮБИМЫЕ ФИЛЬМЫ
В том случае, если ваша кроха — марафонец, и предпочитает висеть на груди часами, по крайней мере, в первые месяцы после рождения, вы можете скоротать время за просмотром любимого фильма или сериала. Кроме того, хороший фильм — отличный способ провести приятный вечер с мужем вечером, когда малыш уже спит. Поэтому позаботьтесь о пополнении вашей видеотеки заранее, чтобы в нужный момент от вас требовалось лишь поставить выбранный диск.
5. ЗАПОЛНЕННАЯ МОРОЗИЛКА
Даже если вы — кулинар от бога, возможно в первые недели после родов вам не захочется стоять у плиты. Тем более что основное ваше время будет поглощено младенцем, а в оставшееся наверняка захочется немного передохнуть и восстановиться. Поэтому позаботьтесь о себе заранее и приготовьте до родов достаточно полуфабрикатов, которые могут дождаться своего часа в морозилке, а после размораживания потребуют минимум вашего времени и внимания. В вашей морозильной камере могут найти своё место, к примеру, тефтели, пельмени и блинчики, любимые супы, вареники.
6. ТЕРМОС
Кормящей маме положено пить много жидкости, но как всё успеть с маленьким ребёнком на руках. Неудивительно, что приготовленный чай успевает остыть быстрее, чем вы допиваете его до конца. Чтобы всегда иметь под рукой чашечку горячего травяного чая, обзаведитесь термосом или термокружкой. Последнюю, к тому же, можно брать с собой на прогулку. Кстати, чем красивее будет ваш термос, тем выше шансы, что пить из него вы будете чаще и охотнее.
7. НОЧНИК
Обратите внимание на лампы с мягким рассеянным светом, включение которых не напугает вашего малыша, проснувшегося среди ночи. Такой ночник позволит вам легче организовать ночное кормление без необходимости бродить по комнате в потёмках или будить уставшего папу полной иллюминацией.
8. СРЕДСТВА ПРЕДОХРАНЕНИЯ
Не стоит рассчитывать на то, что природа обо всём позаботилась и сразу после родов забеременеть невозможно. Возможно, и ещё как. Об этом вам с удовольствием расскажут мамы детей-погодков. Поэтому позаботьтесь о надёжных и комфортных средствах предохранения заранее. Даже если вы не против того, чтобы прямо сейчас заполучить ещё одного малыша, сделайте небольшую паузу, чтобы дать себе восстановиться и уделите всё своё время тому ребёнку, который у вас уже есть.
9. СКАМЕЕЧКА ДЛЯ НОГ
Не секрет, что плечи и спина у молодых мам чаще всего ноют от усталости. Чтобы немного облегчить себе нагрузку во время кормления, обзаведитесь невысокой скамеечкой для ног, чтобы вам удобнее было кормить и не приходилось каждый раз наклоняться к малышу, нагружая и без того уставший позвоночник.
10. МУЗЫКА
Вашему малышу странно и тревожно находиться в тишине, ведь у мамы в животе постоянно раздавались какие-то звуки. Поэтому подготовьте небольшую музыкальную коллекцию, чтобы сориентироваться во вкусах своего малыша. Грудным деткам часто нравится классическая музыка, а также шумы, начиная от жужжания пылесоса и заканчивая звуком работающей стиральной машинки. Позаботьтесь о том, чтобы ваша коллекция включала в себя разнообразный репертуар, так вы узнаете, какую музыку и в каких целях предпочитает ваш малыш. Подумайте и о себе: пусть в вашем плей-листе будет достаточно любимых композиций, способных вернуть вам бодрость и наполнить энергией.
